Τα 7 απλά «μυστικά» της μακροζωίας

Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία δημοσίευσε έναν πίνακα με 7 οδηγίες για μακροζωία.
Οι οδηγίες αυτές στηρίχθηκαν στα αποτελέσματα έρευνας, που έδειξε ότι όσοι 50χρονοι ακολουθούν αυτές τις οδηγίες μπορούν να ζήσουν άλλα 40 τουλάχιστον χρόνια με καλή ποιότητα ζωής, χωρίς καρδιακά προβλήματα ή εγκεφαλικά επεισόδια. Οι συμβουλές είναι:

Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στη γρίπη και το κρυολόγημα;

Κατά την περίοδο των χειμερινών μηνών, όλοι -λίγο πολύ- βρίσκονται αντιμέτωποι με ένα απλό κρυολόγημα, μια απλή γρίπη ή ακόμα χειρότερα με στέλεχος μιας πιο επικίνδυνης γρίπης, όπως αυτής των χοίρων.