Πέμπτη, 27 Νοεμβρίου 2014

Kick boxing: Το μυστικό της Αντριάνα Λίμα για καυτό κορμί



Όλα τα φώτα θα στραφούν πάνω της στις 2 Δεκέμβρη. Η Αντριάνα Λίμα θα φορά το περίφημο σουτιέν «Fantasy Bra», η τιμή του οποίου αγγίζει τα 2 εκατ. δολάρια. Ποιο είναι όμως το πρόγραμμα προπόνησης που τη βοηθά να βρίσκεται σε εκπληκτική φόρμα;

Ο σέξι άγγελος της Victoria's Secret μάς δίνει μια γεύση από το αγαπημένο της workout λίγο πριν το μεγάλο σόου του brand στο Λονδίνο.

Όπως αποκαλύπτει, λατρεύει το μποξ, γιατί όχι μόνο γυμνάζει το σώμα αλλά της επιτρέπει να παραμένει πειθαρχημένη. Τι περιλαμβάνει; Γροθιές και κλοτσιές στο δερμάτινο σάκο που συσφίγγουν το σώμα, σμιλεύουν τους κοιλιακούς και χαρίζουν γρήγορα αντανακλαστικά, αλλά και ζέσταμα με σχοινάκι. Απαραίτητα αξεσουάρ είναι φυσικά τα δερμάτινα γάντια και το προστατευτικό κράνος.

«Το μποξ απαιτεί συγκέντρωση και προσήλωση στο στόχο, γι' αυτό μου αρέσει. Μου δίνει τη δυνατότητα να χαλαρώνω, να ξεχνάω τα πάντα. Αντίθετα, αν βγω για τρέξιμο, σκέφτομαι διάφορα και αποσυντονίζομαι».

Μετά την προπόνηση η Αντριάνα Λίμα πίνει ένα δυναμωτικό ρόφημα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. «Βάζω στο μπλέντερ μπανάνα και γάλα αμυγδάλου, που συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των μυών» σχολιάζει η ίδια.

Δεν υπάρχουν σχόλια: